Du liegst im Bett, bist müde – und trotzdem kannst du nicht einschlafen. Oder du schläfst zwar ein, wachst aber nachts immer wieder auf und fühlst dich am nächsten Morgen alles andere als erholt. Kommt dir das bekannt vor?

Früher kamen Rückenschmerzen oft von schwerer körperlicher Arbeit. Heute entstehen viele Beschwerden ganz woanders: 👉 am Schreibtisch 👉 am Smartphone 👉 vor dem Bildschirm. Immer mehr Menschen in Graz leiden unter dem sogenannten „Handy-Nacken“ – oft ohne es anfangs überhaupt zu merken. Was ist ein Handy-Nacken überhaupt?

Viele Menschen glauben, Verspannungen entstehen nur durch harte körperliche Arbeit. Doch genau das hat sich in den letzten Jahren verändert. Heute sitzen die meisten Beschwerden nicht mehr auf Baustellen oder in schweren Berufen ,sondern im Büro, im Auto oder zuhause vor dem Bildschirm. Und genau deshalb leiden immer mehr Menschen in Graz unter sogenannten „stillen Verspannungen“.

Ein verspannter Nacken kann den ganzen Tag ruinieren. Der Kopf fühlt sich schwer an, die Schultern ziehen und oft kommen sogar Kopfschmerzen dazu. Gerade in Graz betrifft das viele Menschen: lange Arbeit am Computer, Stress, wenig Bewegung oder ständig der Blick aufs Handy.

Viele denken bei Sportmassage sofort an Profisportler. Aber die Wahrheit ist: Man muss kein Marathon laufen, damit der Körper von einer Sportmassage profitiert. Gerade in Graz trainieren viele regelmäßig: Fitnessstudio, Laufen, Radfahren, Fußball oder einfach intensiver Alltag mit viel Bewegung. Und genau dabei entstehen oft Belastungen, die man zuerst gar nicht merkt.